Jooga sinu tugeva füüsilise ja vaimse tervise toetamiseks.

Olen osalenud Aneti joogatundides nii kohapeal käies kui ka zoomis juba mitu aastat. Vinyasa flow tunnid zoomis on mu täielikud lemmikud. Selle tunni jooksul ma tunnen, et saan oma kehale pakkuda nii piisavat füüsilist koormust kui ka lõõgastavaid venitus- ja hingamisjarjutusi ja seda kõike mugavalt kodust lahkumata. Peale vinyasa flow tundi on keha ja meel alati mõnusalt lõdvestunud. Lisaks on Anett ise ülimõnus inimene oma rahustava oleku ja malbe häälega sobides super hästi joogaõpetajaks. 😊

Aneti Jooga juurde tõi mind ideaalne logistika - tunnid toimuvad ainult 5 minutise jalutuskäigu kaugusel kodust. Aneti tunde eristab siiras personaalne lähenemine. Ta arvestab iga õpilase tervisliku eripära, füüsilise ettevalmistuse ning ka varasema kogemusega ja annab alati individuaalselt soovitusi, kuidas asendit valida või endale sobivaks kohandada. Mulle meeldib tema suhtumine joogasse: asendid saavutab iga õpilane omas tempos ja oma kehale sobivalt. Lisaks kiidan tema huvi end pidevalt jooga-valdkonnas arendada ja siduda füüsilise liikumisega vaimne pool. Kuna joogaga olen tegelenud vahelduva eduga 10 aastat ja kogemust on erinevate õpetajatega, siis julgen kinnitada, et selline suhtumine muudab trennid väga mõnusaks ja sisukaks.

Olen joogaga puutunud kokku minimaalselt. Kunagi noorena olen sirvinud joogaraamatut, proovinud sealt mõned harjutused ja sinnapaika jätnud. Aneti joogaga liitumise otsus tuli spontaalselt, märgates Facebookis reklaami, kus pakuti kodu lähedal joogatrenni. Mõtlesin, et lähen proovin mõned korrad, kuid hakkas väga meeldima. Pingeliste tööpäevade lõpus on lihtsalt väga mõnus rahulikult ja mõnusalt pinged välja võimelda ja hingata. Korraks välja lülitada argipäeva virr-varr. Kõik harjutused ja asendid on võimalik teha oma tempos, kedagi Anett trennis ei survesta. Teed nii, nagu jõuad. Trenn trenni haaval tuleb juurde ka kogemust ja kehatunnetust. Tunnen, et keha lihastoonus on paremaks muutunud ja ka painduvust on juurde tulnud. Kuidagi märkamatult on joogast saanud minu lemmik treening ja seda kindlasti tänu Aneti heale ja julgustavale juhendamisele. Soovitan kindlasti lülitada joogatreening oma elu osaks! Keha tänab.

Imeline joogaõpetaja – rahulik, toetav ja alati naeratav. Isegi Zoomi vahendusel suudab ta luua sooja ja turvalise ruumi. Tema tunnid on tõeline hingepuhkus!

Peale zoomi-joogat on mu meel ja keha palju värskemad, olles saanud koormust ja lõdvestust minu jaoks õiges suhtes. Panen tähele rohkem oma hingamist ja pinges selg on saanud leevendust 🤗 Aitäh Aneti Jooga!

Mulle sobib zoom- jooga, sest seda saab teha lihtsalt kodus. Algul ikka pelgasin, et pole ammu kuskil trennis käinud. Aga Anett on väga sõbralik ja toetav treener. Jooga on mõjunud mulle väga hästi. Kadunud on ragisevad kaelasooned ja jalad ei ole ka enam öösel krampi kiskunud. Soovitan kõigil proovida 🌞