TUNNID TAMMISTE ÄRIMAJAS

Miks?

Vinyasa/Yin/Hingamine
Joogatunni Vinyasa/Yin/Hingamine eesmärgiks on pakkuda puhkehetke igapäevasest tempokast tegutsemisest ja pidevast kiirustamisest. See on sinu aeg nädalas, mil meel rahuneb ja kell justkui peatub matile astudes, sest tähelepanu koondub sügavalt hingamisele ning keha paitavatele rahuliku tempoga joogaharjutustele. Stress avaldab halba mõju unele, seedimisele, nahale ja immuunsüsteemile. Jooga- ning hingamisharjutused aitavad vabaneda kogunenud pingetest ja tuua sind enda keskmesse tagasi.
  • Jooga ning hingamisharjutustega saad:
  • vähendada väsimustunnet ja igapäeva stressist tulenevat negatiivset mõju kehale.
  • hoida selget meelt ja kerguse tunnet.
  • suurendada enda füüsilist ja vaimset võimekust.
Registreeri

Kellele?

Vinyasa/Yin/Hingamine

Joogatund sobib sulle hästi kui soovid:

Puhastada meelt

Tunned tihti mentaalset
ülekoormust ja vajadust see maha laadida.

Saada tugevamaks

Soovid treeningut, mis suurendab
keha paindlikkust ning tugevdab lihaseid.

Treenida joogasaalis

Sulle meeldib praktiseerida joogat grupis ning treeninguks ettenähtud ruumis.

Tunnis Vinyasa/Yin/Hingamine anname joogale võimaluse näidata oma mitmetasandilist head mõju tervisele.

Kuidas?

Vinyasa/Yin/Hingamine tundide ülesehitus​

Vinyasa-jooga on joogastiil, kus ühest asendist teise liigutakse hingamise rütmis ning tänu sellele on tunni esimene osa dünaamiline, mõjudes lisaks lihastele hästi ka südame ja lülisamba tervisele.
Tunni teise osa pühendame yin-joogale, mis oma pikemalt hoitavate asendite kaudu pakub lõdvestust ja sügavat kehalist ning meelelist kohalolu tunnet. Yin-jooga parandab liigeste tervist, paljud asendid avaldavad survet kõhule, mõjudes positiivselt seedimisele.
Tunni lõpetame puhkamisasendiga matil ning hingamisharjutusega.​
Tunni kestvus

60 minutit​

Ruumis on olemas varustus​

Matt, polster, joogaplokk ja joogarihm​

Tunnitasu

Hinnad ja registreerimisinfo
k.k.k.

Korduma kippuvad küsimused

Vinyasa/Yin/Hingamine sobib nii algajatele kui ka nendele, kes on joogaga varem kokku puutunud. Tavapäraselt tunneb uus joogaõpilane ennast tunnis enesekindlalt juba pärast kahte kuud harjutamist.

Joogasaalis on olemas kõik tunniks vajalik varustus, soovituslik on kaasa võtta oma joogipudel.

Tundi ei pääse pärast tunni alustamise kellaaega. Seega saabu joogasaali enne tunni algust.

Miks?

Vinyasa flow
Vinyasa Flow tunnid on füüsilist väljakutset pakkuvad joogatunnid, kus sa lihtsalt hakkad armastama oma energiat! Treenides ühtaegu oma lihaseid kui ka kannatlikkust raskemate joogaasendite harjutamisel avardub su teadlikkus mõttemustrite ning hoiakute suhtes, mis sind enam ei teeni. Vinyasa Flow on austusavaldus kehale - selle vastupidavusele, paindlikkusele, graatsilisusele.​
  • Jooga ning hingamisharjutused aitavad:
  • vähendada väsimustunnet ja igapäeva stressist tulenevat negatiivset mõju kehale.​
  • hoida selget meelt ning kerguse tunnet.​
  • suurendada enda füüsilist ja vaimset võimekust.
Registreeri

Kellele?

Vinyasa Flow

Joogatund sobib sulle hästi kui soovid:

Vaheldusrikast joogatundi

Oled varasemalt joogaga tegelenud ning naudid kui tunni sisu
on muutuv.

Saada tugevamaks

Soovid lihaseid treenida, paindlikkust ning tasakaalu suurendada ja eelistad selleks joogapraktikat.

Treenida joogasaalis

Sulle meeldib praktiseerida joogat grupis ning treeninguks ettenähtud ruumis.

Vinyasa Flow on joogatund, mis laeb sind samaaegselt energia ja rahuga. Tund tõstab füüsilist võimekust ning aitab vabastada kehalist ja mentaalset väsimust.

Kuidas?

Vinyasa Flow tundide ülesehitus​

Tundi alustame soojendusharjutustega kaelale, seljale ning kätele. ​
Tunni keskosa on dünaamiline ja sportlik. Liikumine ühest joogaasendist teise toimub hingamise rütmis. Praktiseerime päiksetervitust ning keerulisemaid joogapoose, mis suurendavad vaimset ja füüsilist võimekust. Tund avaldab positiivset mõju ka südame ja lülisamba tervisele.
Tunni lõpetame puhkeasendiga matil.​
Tunni kestvus

50 minutit

Ruumis on olemas varustus​

Matt ja joogaplokk​

Tunnitasu

Hinnad ja registreerimisinfo
k.k.k.

Korduma kippuvad küsimused

Vinyasa Flow sobib eelkõige neile, kellel on varasem kokkupuude joogaga olemas. Liikumine tundides on iga kord erinev ja dünaamiline ning teadlikkus päiksetervituse asendite seeriast ning muudest põhilistest joogapoosidest võimaldab tundi ladusalt kaasa teha.

Joogasaalis on olemas kõik tunniks vajalik varustus, soovituslik on kaasa võtta oma joogipudel.

Tundi ei pääse pärast tunni alustamise kellaaega. Seega saabu joogasaali enne tunni algust.

Jooga tunnid ja üritused tugeva füüsilise ning vaimse tervise toetamiseks.
Fotogalerii
Facebook-f Instagram
Ti-email
Lnr-phone-handset
anetijooga@gmail.com
+372 5347 6604
Autoriõigus © 2025 Collmann & Jakob OÜ. Kõik õigused kaitstud.
Privaatsuspoliitika

Antud privaatsuspoliitika järgib andmekaitse üldregulatsiooni (GDPR – General Data Protection Regulation) ja käsitleb isikuandmete töötlemist juhul, kui külastaja/lugeja kasutab veebilehte www.anetijooga.com (edaspidi veebisait).

​Veebisaidi nõuetekohaseks toimimiseks salvestame Teie seadmesse väikseid andmefaile – nn küpsiseid (cookies). 
 
Mis on küpsised?
 
Küpsis on väike tekstifail, mille veebisait salvestab Teie arvutisse või mobiilseadmesse, kui te saiti külastate. See võimaldab veebisaidil jätta meelde Teie toimingud ja eelistused (näiteks keel, kirjasuurus ning muud eelistused kuvamisel) teatud ajavahemikuks. Nii ei pea te neid iga kord uuesti sisestama, kui saidile tagasi tulete või lehekülgi sirvite.
 
Kasutame kogutud andmeid külastusstatistika analüüsimisel, et täiendada navigeerimis- ja külastuskogemust meie lehel. Kogutud andmeid kasutavad paigaldatud Google Analytics ja Google Tag Manager platvormid külastusstatistika koostamiseks. Näiteks seansi teabe mõõtmiseks ja kogumiseks, sealhulgas lehe reageerimise aeg, teatud lehtede külastuste pikkus, teavet lehe interaktsiooni kohta ja meetodid, mida kasutatakse lehe sirvimiseks.

​Kui edastate kontaktvormi kaudu meile oma isikuandmeid, kasutame neid ainult alltoodud põhjustel:
•    Teile teenuste osutamiseks ja haldamiseks
•    Teile kliendiabi pakkumiseks
•    Teiega ühenduse võtmiseks

​Isikuandmete töötlemise alla kuuluvad järgmised võtted: kogumine, säilitamine, muutmine, taastamine, kasutamine, avaldamine, edastamine, aga ka kustutamine või hävitamine. Isikuandmeid töödeldakse ainult andmete edastaja nõusolekul, va. olukord, kui konkreetsete andmete töötlemise õigus või kohustus on tagatud seadusandlusega.

Teeme oma parima, et järgida kõiki kehtivaid seadusi ja määrusi, kellegi isikuõigusi puutumata.

Õigus küpsiste paigaldamisest keelduda

Kasutaja võib küpsised blokeerida ja kustutada ning muuta aega, mille vältel küpsiseid nende veebilehitsejate kaudu hoiustatakse (tavaliselt vahelehtede „Tööriistad“, „Valikud“/“Privaatsus“ või „Konfidentsiaalsus“ kaudu). See mõjutab aga nende sirvimiskogemust. Ehkki küpsiste süstemaatiline väljalülitamine veebilehitsejas takistab kasutajal teatud teenuseid või funktsioone kasutada, ei kujuta see kasutaja jaoks mingit kaotust ning tal ei ole sellest tulenevalt õigust mingisugust hüvitist saada.
 
Küpsiste kustutamine

Internetilehitsejad ja veebilehtede kasutajad võivad olemasolevad küpsised oma arvutist ära kustutada, seadistades oma veebilehitseja vastavalt ümber (tavaliselt vahelehtede „Tööriistad“, „Valikud“/“Privaatsus“ või „Konfidentsiaalsus“ kaudu). See mõjutab nende sirvimiskogemust veebilehel ega lase neil nautida küpsistest tulenevaid eeliseid.

Jätame endale õiguse seda privaatsuspoliitikat igal ajal muuta, seega palun vaadake seda sageli üle. Muudatused ja täpsustused jõustuvad kohe pärast nende veebisaidile postitamist.

www.anetijooga.com kaudu võite tellida uudiskirju, saada teavet www.anetijooga.com ja/või teiste müüjate uudiste, kampaaniate, sooduskoodide ja looside kohta, samuti saada pakkumisi, mis on spetsiaalselt Teie jaoks kohandatud vastavalt Teie ostu- ja sirvimisajaloole. Õiguslik alus on Teie nõusolek, mille annate tellides www.anetijooga.com uudiskirja, et saada üldiselt ja/või spetsiaalselt kohandatud teateid ja pakkumisi.

​Teie andmeid töötleme seni, kuni Teie nõusolek kehtib. Võite igal ajal oma nõusoleku infolehtede, üld- ja/või kohandatud sõnumite ja pakkumiste saamiseks tühistada, klõpsates e-kirjas tellimusest loobumise linki. Kui soovite infot mis tahes Teie kohta käiva isiklikku teabe kasutamise kohta või soovite oma uudiskirja tellimusest loobuda, palume Teil meiega ühendust võtta aadressil anetijooga@gmail.com.